Ik ben moeder van een dochter. Zij vond mijn yoga-activiteiten altijd super leuk en wilde graag meedoen. De keuze om een kinderyoga-opleiding te volgen was daardoor snel gemaakt.

Bij de kinderyoga neem ik kinderen mee in een verhaal waarin we fantaseren, bewegen, ontdekken, voelen, spelletjes doen en ontspannen. Ik werk graag met een thema dat aansluit bij bijvoorbeeld een boek, het seizoen of een onderwerp vanuit school. Alles is mogelijk. Plezier staat voorop. Ik werk met verschillende spelmaterialen zoals een yogabeer, klankinstrumenten en attributen voor speelse en afwisselende oefeningen.

Lesopbouw en ontwikkeling
Kinderyoga helpt kinderen om hun lichaam beter te leren voelen en ernaar te luisteren. De les heeft een vaste opbouw: gronden, opwarmen, yogahoudingen, samenspel, een ademoefening en afsluitend ontspanning. Tussen de onderdelen is er afwisseling tussen actief bezig zijn, ontspannen en voelen. De lessen sluiten aan bij de belevingswereld van kinderen en ondersteunen hun motorische, cognitieve en creatieve ontwikkeling.

Leeftijd
Kinderyoga is voor kinderen in de basisschoolleeftijd van vier tot en met twaalf jaar. In de praktijk werk ik vaak met twee groepen: vier tot en met acht jaar en negen tot en met twaalf jaar.

Daarnaast geef ik op aanvraag ook baby yoga, peuteryoga en ouder-kind yoga met als optie om deze sessie te combineren met klank. Interesse? Neem contact op.