"Jullie begrijpen mij niet", was ook mijn mantra tijdens mijn tienerjaren. Wat had ik toen graag tieneryoga gevolgd om mijzelf beter te leren kennen, zelfvertrouwen te krijgen en wat meer in balans te komen. Toen ik begon met mijn yoga-avontuur en hoorde van het bestaan van de opleiding tieneryoga, wist ik direct, dit wil ik gaan geven. Ik vind tieners een ontzettend leuke doelgroep en geef dan ook met veel enthousiasme en plezier tieneryoga. In mijn tieneryogalessen mag er gelachen worden, mag je yoga best een beetje gek, raar of ongemakkelijk vinden. Er hoeft niks, zolang je de ander maar niet stoort. Ik maak in mijn lessen gebruik van leuke attributen en materialen, denk aan klankinstrumenten, kaartendecks speciaal voor jongeren, yogaballen en meer.

Hoe ziet tieneryoga eruit? 
Tieneryoga is een les of workshop die bestaat uit yogahoudingen die je alleen of samen doet, verbindende spellen, een ademoefening, maar ook gesprekken over thema’s waar tieners mee bezig zijn. De les eindigt met een eindontspanning. De tieneryoga lessen stem ik af op het moment of het thema wat op dat moment aandacht vraagt. Bijvoorbeeld zelfvertrouwen, kracht, ontspannen of een les gekoppeld aan een thema van school.

Wat doet tieneryoga? 
Yoga helpt tieners om meer bewust te worden van zichzelf, hun lichaam en omgeving. De yogahoudingen maken de tieners flexibel en sterk. Ze leren hun lichaam goed te gebruiken, evenwicht te vinden en grenzen te voelen. Tieneryoga ontspant het lichaam en brengt gedachten tot rust. Het geeft ook zelfvertrouwen. Je ontdekt wat er in je omgaat. Je leert stil te staan in het moment, je gedachten te ordenen en het fijnste, je hoeft tijdens een les even helemaal niks.

Tieneryoga is speciaal voor jongeren in de leeftijd van 12 jaar tot en met 20 jaar.